Deltagare sökes till studie om att minska stillasittande
Vill du, eller känner du någon som vill vara med och ta fram verktyg för att minska stillasittande och som samtidigt ger förutsättningar för välbefinnande och god livskvalitet?
Det är vanligt att spendera många timmar om dagen stillasittande och det finns många hälsofördelar med att minska tiden som man sitter ner. Övergångstiden från arbetsliv till pension innebär för många en möjlighet att ändra sina vanor och ägna sig åt sådant som ger livskvalitet och välbefinnande.
Forskare vid Mälardalens universitet har tagit fram en webb-app som ska underlätta för personer i övergången från arbetsliv till pension att själva, varaktigt minska sitt stillasittande.
Vi söker nu deltagare till en studie vars syfte är att utvärdera denna webb-apps effekt på stillasittande.
Om du:
- är 60-75 år
- nyligen har eller planerar att inom några år gå i pension
- spenderar 6 timmar eller mer av din vakna tid, sittande eller liggande
- talar och förstår svenska språket
- inte har någon allvarlig sjukdom
- inte har någon sjukdom eller skada som gör att du inte bör öka din fysiska aktivitet
- inte använder eller har använt något program för att ändra din fysiska aktivitet eller ditt stillasittande under det senaste året
- klarar av att gå självständigt minst 500 meter
... och är intresserad av att delta så vill vi gärna att du kontaktar oss.
Se kontaktuppgifter nedan!